儿童缺锌的10个表现症状，发育迟缓/食欲差/厌食/异食癖等

锌具有促进生长发育的作用，是人体不可缺少的元素之一，儿童缺锌的10个表现症状，儿童如果缺锌会影响生殖系统发育，甚至患侏儒症等，因此一定要及时进行补充锌。

儿童缺锌的10个表现

1、食欲差、厌食、异食癖

挑食、厌食、没有饥饿感，不会主动进食；喜欢吃奇奇怪怪的东西，咬指甲、啃玩具、吃头发、吃纸屑、生米、墙灰等；

2、身高体重都增长缓慢

身高比同龄人低3-6厘米，体重轻2-3公斤；这种情况多是营养不良或者缺锌导致的。

3、第二特征发育迟缓

青春期的孩子如果严重缺锌，像男孩的生殖器会异常过小，睾丸酮的含量低；女生则是胸部发育蛮、月经来的晚。一般在补锌之后这些症状会慢慢好转。

4、体弱多病

免疫力低下、经常感冒发烧、反反复复的上呼吸道感染如，像扁桃体炎、肺炎、支气管炎，还经常腹泻、发烧、盗汗等。

5、智力低下

缺锌的话会影响到孩子的大脑发育，导致智力低下，孩子的注意力不集中、学习能力差、反应慢、多动。

6、其他问题

指甲长点点一样的白斑，手指长倒刺、地图舌（舌头表面有不规则的红斑）。

7、皮肤问题

孩子如果严重缺锌，会很容易患上皮炎、湿疹等，想治愈还比较困难。另外头发枯黄，有脱发问题。

8、视力下降

缺锌还容易导致孩子近视、远视、散光等，夜视困难，甚至出现夜盲症等等。

9、口腔溃疡

缺锌的孩子会有口腔溃疡的问题，还有口角炎、舌炎的问题，反复发作。

10、伤口愈合缓慢

缺锌或导致组织的再生能力减退，皮肤上有外伤的时候就不容易愈合。

怎么补充锌元素

自家孩子如果有上述症状的话，建议去医院检查一下，然后补锌主要以食补为主，吃补锌制剂为辅。如果是通过药物补锌的话，有复方锌布颗粒、赖氨葡锌颗粒等，在医生的指导下服用。日常多吃贝类食物，扇贝、生蚝、牡蛎，还有牛肉、羊肉、瘦猪肉、燕麦、花生、豆类、蛋类等，食补更安全放心。