六种人不宜吃马蹄荸荠,马蹄又名荸荠,是一种含有蛋白质、维生素等多种营养成分的水果,具有消热解毒,润肠通便汁的功效,但是如果脾胃虚寒者、孕妇、消化能力差的儿童人群是不建议食用荸荠的。
1、脾胃虚寒者
脾胃本身就虚寒的人最好是不要吃马蹄了,它是寒性的食物,可以凉血解毒,化湿祛痰,但是脾胃虚寒的人不要吃,饮食失调、过食生冷等等原因都可导致脾胃虚寒,脾胃虚寒的人吃了马蹄荸荠,会加重寒气的,因此建议此类人群少吃马蹄或者不吃马蹄。
2、孕妇
孕妇是否吃马蹄还是存在一些争议,不过马蹄是寒性的食物,对孕妇来说,最好是少量的食用,虽然说马蹄有比较丰富的营养物质,其中的一些物质对促进胎儿骨骼发育、预防孕妇贫血有好处,但是不建议过多的吃马蹄,一些脾胃比较虚弱的孕妇吃了马蹄之后,小心腹部不舒服,出现疼痛,而且出现子宫收缩,而且马蹄要是不注意处理干净,也含有寄生虫和细菌的。
3、消化能力差的儿童
在马蹄中含有大量的蛋白质以及维生素纤维素。可以为孩子补充营养,也可以促进孩子的肠胃蠕动,但是它是寒性的食物,不建议吃很多,小心孩子腹痛腹泻,而且马蹄生长在沼泽和水田,其中含有细菌和寄生虫,要是没有处理干净,也会造成一些疾病和问题。
4、糖尿病患者
马蹄的口感清甜,其中也富含水分,但是马蹄中还是含有糖分的,且以淀粉为主,也会容易转化为糖分,不建议糖尿病患者多吃,尽量少吃或者不吃,而且一定要在血糖水平得到控制的情况下吃,建议监测血糖水平。
5、经期女性
经期女性虽然是可以吃马蹄的,但是它毕竟是寒性的食物,在经期一般越好避免吃生冷的食物,生冷的食物吃多了,也会造成腹痛的情况,对于女性来说,也会影响子宫的收缩及经血的排出,经期女生一定要适量吃,可以将马蹄煮熟来吃。
6、过敏人群
虽然说对马蹄过敏的人还是比较少见的,但是也不排除这种情况的发生,对马蹄过敏的话,自然就不能吃了,不然会诱发过敏反应,可能会出现皮疹、瘙痒,还会恶心、头晕。
就有上面的六种人不宜吃马蹄荸荠,即便自己可以吃,大家一定要清洗干净,或者将其煮着吃,其中会含有细菌和寄生虫的,要是不舒服,可及时就医。
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