三种人千万别吃奇异果有十大危害,奇异果是生活中常见的水果,又称为猕猴桃,吃起来酸甜可口,维生素含量丰富,但是5岁以下儿童、腹泻期间的人、对猕猴桃过敏等人群不建议食用,如果脾胃虚寒、经期女性在调养期间也不建议过量食用。
1、5岁以下的儿童
儿童的免疫力比较低,尤其在受到刺激之后容易过敏,所以小孩子最好少吃奇异果,这个是有研究证明的。大部分孩子对奇异果过敏的反应:嘴巴喉咙瘙痒、舌头肿胀,少部分有呼吸困难、虚脱的严重症状,虽然不会致死,但儿童还是慎吃,吃之前也最好先去皮。
2、脾胃虚寒经常腹泻的人
脾胃虚寒的人,经常受一点凉就会拉肚子,这类人不适合吃太多奇异果,本来就是凉性水果,吃了会导致腹泻,还富含纤维素有润肠通便的效果,因此会加重拉肚子的症状。还有经期女性不要吃,避免加重痛经,甚至导致宫寒。
3、糖尿病患者
奇异果中也有大量的糖分,容易被人体吸收,像高血糖、糖尿病患者就不适合吃了。另外肾功能异常的人,也不建议吃太多奇异果,含有大量的水分和钾离子,加重肾脏负担。
其实没有严格意义上的三种人千万别吃奇异果,只是建议这类人少吃一点,只要不是大量吃都不会有很大危害的,毕竟任何食物都要适量。
血糖升高、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻,这些是不良反应。其实吃猕猴桃好处要更多呢,降低癌症发病率、美白、淡斑、预防口腔溃疡、预防抑郁症、预防白内障、改善便秘、增强免疫力...我们一天吃2个猕猴桃就行,好处多多哦。
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