孩子吃代可可脂巧克力的危害，消化不良/易肥胖/增加患糖尿病心血管疾病风险

在购买巧克力食品时，会发现有些食品的配料表里是代可可脂，它和可可脂有什么区别，代可可脂是反式脂肪酸，是一种人造硬脂，孩子吃代可可脂巧克力的危害，会导致消化不良，长期食用会引发肥胖，严重的还会导致心血管疾病。

孩子吃代可可脂巧克力的危害

1、消化不良

在代可可脂巧克力中，含有代可可脂及蛋白质，如果吃多了的话，很容易就会消化不良的，因为它们不易被人体消化，而孩子吃了之后，也可能会出现消化不良的症状，比如腹痛或者腹胀，孩子不舒服的话，可能就和饮食有关。

2、增加肥胖风险

巧克力加工生产中，添加的油脂只要不是可可油脂就统称为代可可脂，油脂含量大于5%的巧克力都要统称为代可可脂巧克力。经常吃代可可脂巧克力，其实很容易导致脂肪在体内堆积，它本来也就是属于甜食，不管是大人还是小孩子，吃多了这样的食物，也会导致肥胖的，而身体肥胖不仅可以让身材走样，而且还可能会引起一些疾病的发生。

3、增加心血管疾病的风险

代可可脂巧克力并不是真正的巧克力，代可可脂作为人造油脂，可能含有反式脂肪酸，吃多了不仅会发胖，而且也更容易导致心血管疾病的发生，可以增加高脂血症、动脉硬化风险。

4、增加患糖尿病的风险

它的主要原料就有代可可脂，白砂糖或甜味料，其中含有大量的糖分，吃起来也比较甜，过多的食用，其实可能会增加患有糖尿病的风险，小孩子吃多的话，也会损坏小孩子的牙齿。而且其中含有的嘌呤成分也不少，吃多了，也不利于健康，痛风就不能摄入嘌呤成分过高的食物。

好处就是能够为身体补充糖分，但是坏处很多，而且孩子吃代可可脂巧克力的危害还是很大的，因此孩子要尽量少吃比较好，如果偶尔少量吃了，也不必过于的担心，孩子正处于发育阶段，应该吃一些有营养健康的食物，纯可可脂的巧克力，算是比较健康的。