不想活着又不敢死去是抑郁吗，情绪持续时间短心情好转快是假抑郁

不想活着又不敢死去是抑郁吗，如果出现类似的心理问题，那么可以结合是否还有其他症状，可能是出现了抑郁倾向，虽然现实中很多人都有不想活着这种想法，但是如果还伴随整天心情压抑、焦虑、睡眠困难、心烦、暴饮暴食或食欲不振等症状，那么很可能就是抑郁，这个时候需要及时去寻求心理医生的帮助。

不想活着又不敢死去是抑郁吗

1、只是假抑郁

生活中很多人都有这个想法，不想活着又害怕死去，觉得自己是抑郁了，但其实这种情况可能只是短暂的“丧气”，负面情绪持续的时间不长，心情很快就能好转，这种就不是抑郁症，算是假抑郁的一种，可以看看真抑郁和假抑郁的区别。

2、真的已经抑郁了

但如果你不想活着的感觉很强烈，持续出现两周以上，日常对生活失去任何兴趣，没有信心、没有动力、没有爱好，没有一刻钟觉得自己是开心的，那么你多半是已经抑郁了。

抑郁症的表现症状有很多，比如不愿意和他人有接触，内心非常敏感、自卑、焦虑、记忆力下降、严重的失眠、厌食又或者暴饮暴食、不愿意收拾自己、感觉身体不健康了、非常消极。

再加上你有不想活着，又不敢死去的想法，那么已经算是中度抑郁了，如果不及时的采取治疗措施，很可能你的这种想法愈加强烈，你是或做出自残的行为来的！

虽然不是所有的抑郁症患者都会走到自杀的一步，但抑郁症的危害非常大，对生理、心理健康都有严重威胁，大家千万不要任由自己的不良情绪持续的发展，就像上面说的假抑郁，如果没有控制住的话，也会发展成真抑郁的。

有轻生念头属于几度抑郁

这个要看实际状况，生活中很多人没有抑郁症也会有轻生的念头，但这种想法不会维持很长时间。如果你本身就有抑郁症，又或者你像轻生的念头非常强烈，经常性的出现在你的脑海中，甚至你也做出一些自残的行为，那么就是重度抑郁了，一定要及时积极的治疗。