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宝宝几个月开始学习翻身(怎么帮助宝宝学习掌握翻身技能)

时间:2023-04-07 19:24:41人气:作者: 小编

在宝宝3至5个月大时,他们开始学习翻身。父母可以通过玩游戏的方式帮助宝宝学习并掌握翻身技巧。

在开始游戏之前,需要准备一块柔软的毯子或垫子,以及一个能够吸引宝宝注意力的玩具,例如玩偶。

首先在干净的地板上把毯子或垫子铺开,让宝宝仰卧在毯子的右侧,妈妈可以拿着玩具先逗一逗宝宝,让宝宝对玩具产生兴趣。再把玩具放到毯子的另一侧,鼓励宝宝去够取,可以说:“宝宝翻过来,娃娃在这里呢!”

一旦宝宝有翻动身体或者做出相应的尝试,就要给予鼓励,比如:“宝宝真棒!加油,就要翻过来啦!”同时给予少量的辅助。如宝宝先启动肩部,而髋部不能翻转,则应在髋部轻推一下,帮助宝宝从仰卧位翻转到侧卧位。

如果宝宝启动翻身尚有困难,可以轻轻屈曲宝宝左腿的髋部和膝部,慢慢向右侧大腿方向翻过去,使宝宝的左侧髋部向对侧旋转,同时带动宝宝的左侧肩部也向右侧方向过去,翻到俯卧位后,可以帮助宝宝轻轻抽出右手,使其以两手手肘支撑身体,保持这个姿势片刻,并在前面用玩具逗引宝宝抬头。

完成一侧翻身之后,再进行另一侧的启动翻身练习,左右两侧交替进行,重复练习多次后,宝宝就能够掌握自主翻身的技能。

爸爸妈妈还可以分别拽住毯子的四个角,宝宝躺在毯子的中间,然后将左边抬高,右边放平,进行交替,这样来回摇动,让宝宝从仰卧位翻转到侧卧位,再进一步翻转到俯卧位,最终学会翻身。

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