阿胶的正确吃法服用时间，早饭后1小时吃每次用量不超过10克

阿胶的正确吃法服用时间，建议常吃阿胶糕对女人有很多的好处，适量食用阿胶可以补气养血、美容美颜、养神安胎、提高免疫力等好处，阿胶可以直接吃或者开水化开后直接喝，也可以煮粥、煮鸡蛋汤，食用时间并没有严格限制，任何时候都可以，但最好是吃完早饭后1小时吃，每次食用不超过10克。

阿胶的正确吃法

1、煮阿胶粥

把糙米或者小米和阿胶放在一起，小火慢炖，让阿胶的营养充分渗透出来。另外阿胶也可以和糯米一起炖粥，有止血、补血的功效，适合孕妇、面色蜡黄、气血两虚的女性吃。

2、阿胶鸡蛋汤

拿一块阿胶，大概10克左右就行，先切成小块，锅中煮开水把阿胶放进去融化，然后鸡蛋碗中搅散，淋入阿胶汁中，搅拌成鸡蛋花，加适量蜂蜜调味。每天早上喝，美容养颜治疗气血不足。

3、阿胶牛奶

如果大家吃的是阿胶粉，可以准备适量纯牛奶，加热至温热状态，让如阿胶粉搅拌均匀就可以喝了。

4、阿胶炖汤

可以用阿胶炖鸡汤、乌鸡汤等，不仅味道好，滋补效果也强。

5、阿胶糖液

那阿胶切碎放入碗中，加适量开水，然后不停的搅拌直到阿胶融化，等水放温热之后再加入适量的蜂蜜就可以喝了，这个方法简单实用。

阿胶的服用时间和用量

最好是吃完早饭后1小时吃，每次使用量不超过10克即可。另外不建议大家晚上吃阿胶，热量太大会导致变胖，也不太好消化。

可以长期吃阿胶吗

建议身体虚弱、贫血的人每天少量的吃阿胶，但正常情况下不建议天天吃阿胶，太过于滋补不能当做食品天天吃，要根据自身情况来调整用量。

阿胶的正确吃法服用时间就介绍到这里，注意孕妇怀孕的前后3个月不建议吃阿胶，平时很容易上火的人也不要吃，详情看下文。