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为什么春天容易犯困且全身乏力,温度、二氧化碳浓度升高身体可能更累

时间:2023-06-07 16:39:02人气:作者: 小编

为什么春天容易犯困且全身乏力,俗话说春困秋乏,春天到了就容易犯困,全身乏力,一般情况下这是正常的,春天温度逐渐变暖,日照时间延长,导致新陈代谢加快,从而二氧化碳浓度升高,因此在春季要注意保持室内空气流通,多补充维生素c,注意休息。

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春天容易犯困且全身乏力的原因

1、气温回升

寒冷的冬天过去,我们也会迎来阳光明媚的春天,虽然春天不是一开始就足够温暖,但是也会慢慢开始暖和起来,穿得衣服也会变少,而正是由于春天温度的回升,也会导致我们毛细血管扩张,那么就可能导致大脑缺氧,也可能容易出现想要睡觉的情况。

2、白天日日照时间长

春分太阳直射赤道,全球昼夜平分,春分日后,太阳直射点北移,北半球昼渐长,南半球昼渐短,这是昼夜长短遵循的规律,而春分是春季的一个节气,在春分之后,位于北半球的我国,白昼逐渐变长了,由于春天日照时间边长,天亮的早,我们醒得早,那么活动的时间就长,身体可能也会更累,容易犯困。

3、营养跟不上

在春天的时候,气温回升了,我们也会感觉更加温暖,但是此时的新陈代谢加快,如果之前营养没有跟上,也可能导致缺乏维生素b,而生素b缺乏后会导致人体出现疲累感,因此要注意多吃富含维生素b的食物和水果,而要是糖分不足的话,也是可能会出现低血压等导致的犯困。

4、二氧化碳浓度增高

为什么春天容易犯困且全身乏力,除了上面的原因之外,春天环境的二氧化碳浓度升高,也会导致我们更容易犯困,还是与气温回升有一定的关系的,平时还是要注意开窗,毕竟之前可是寒冷的冬天啊。

如果是不适应春天的气候变化,导致初春犯困的话,这种情况隔段时间就会缓解,在春季注意调节自己的生物钟,注意饮食和生活作息的规律,注意饮食均衡,要注意营养跟得上,毕竟春天气温升高导致新陈代谢加快,但是有时候犯困,也要小心是其他疾病导致的。

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