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六种人不宜吃猕猴桃有危害,胃病/尿频/经期/肾功能不全/腹泻/过敏六类人群

时间:2023-06-30 11:30:33人气:作者: 牧小白

六种人不宜吃猕猴桃有危害,猕猴桃作为日常生活中常见的水果,营养价值丰富,具有维c之王、水果之王之称,但胃病、尿频、经期、肾功能不全、腹泻、过敏的人这六类人群不建议吃,因为这六类食用后不利于身体健康,除此以外常人食用猕猴桃建议一天不超过2个。

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六种人不宜吃猕猴桃

1、有胃病:有胃病的人不适合吃太多猕猴桃,本身是凉性水果,还含有大量的维生素c、果胶等,加重肠胃负担,导致反酸、烧心、腹痛等。

2、腹泻:吃猕猴桃本身就有促进消化、改善便秘、润肠通便的效果,如果有腹泻问题,就不要再吃猕猴桃了,会加重拉肚子。

3、高血糖患者:猕猴桃中含有大量糖分的,并且很容易被人体吸收,导致血糖超标。像火龙果、芭乐这些水果比较适合高血糖的朋友。

4、肾功能异常的患者:猕猴桃中含有大量的钾离子和水分,吃多了会加重肾脏负担。

5、经期女性:女性在来大姨妈的时候,不要吃太多寒凉的水果,会导致痛经、宫寒、经期延长或缩短等问题。

6、过敏的人:有不少人吃猕猴桃过敏,这个要注意,有口周发红长疹子、瘙痒、水肿等症状,建议过敏体质者慎吃。

猕猴桃一天吃几个为宜

2-3个,猕猴桃的口感酸甜,很多朋友容易吃的停不下来,虽然是凉性水果不会上火,但吃太多会导致胃部不适,尤其是消化功能比较差的人,吃任何食物都要适量。适量吃猕猴桃有:治疗口腔溃疡、排毒清肠、防治坏血病、美白、抗癌等好处。

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