很多人对茯苓都很熟悉,因为它在日常生活中经常以滋补品的形式存在,经常服用可以起到一定的保健作用。茯苓,中草药,是多孔菌属真菌茯苓的干燥菌核。一般来说,云南生长的茯苓质量较好,能改善身体的水肿,能消除小便不利、脾虚、厌食、焦虑等症状。如果将茯苓与其他药物一起服用,效果会更好,适当的运动可以进一步增强茯苓的药效。
茯苓的功效与作用
(1)茯苓味甘,淡性平,具有利水渗湿,益脾和胃,宁心安神的作用,现代医学研究茯苓能够增强机体的免免疫功能,并且茯苓多糖具有很好的抗肿瘤及保护肝脏的作用。
(2)茯苓对于小便不利,水湿停泻等症状,无论是偏于寒湿,还是偏于湿热,或者是由于脾虚湿聚等不同的情况,都可以配合应用。
(3)茯苓既可以健脾,还可以补肺,脾是治疗气虚的辅佐药材,另外,茯苓还可用于痰饮咳嗽,痰湿入络,肩背酸痛等症状。
(4)茯苓营养成分极为丰富,还有茯苓多糖,葡萄糖,蛋白质,氨基酸,有机酸脂肪腺嘌呤多种酶和钾盐等等,能够极大地增强人体的免疫功能,还能增加尿中钾,钠氯等电解质的排出,有镇静及保护肝脏,抑制溃疡的发生,降低血糖抵抗放射等等的作用。
茯苓可以美白淡斑吗
茯苓一般是不能够美白淡斑的。很多人都知道茯苓就比较高的药用价值,能够起到利水渗湿,健脾宁心等等效果,但是对于美白淡斑是没有科学依据的,如果脸上有斑块的话,建议使用一些淡斑霜,或者是补水的面膜进行调理,这在一定程度上可以起到淡化的作用,但是对于严重的患者,也可以采取激光的方法进行治疗。
茯苓的食用注意事项
虽然茯苓营养价值比较高,但是食用的时候还要注意以下几点:
(1)对于阴虚但是没有湿热,虚寒滑精,气虚下陷的人群不宜服用:
(2)服用茯苓的时候应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,避免产生不良的后果。
(3)糖尿病患者要控制淀粉的摄入量,而茯苓属于糕点粉的食物,因此这类人群不宜服用茯苓。
虽然茯苓有比较多的功效而受到很多人的喜欢,但是服用的时候也要因人而异,尽大可能的发挥其营养价值,避免其带来的伤害。
工龄41年,今年退休,能领多少钱?
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