妈妈控制不住自己的情绪怎么办，学会接受不完美给与成长的时间

妈妈控制不住自己的情绪怎么办，情绪失控是每个人都会有的，偶尔失控是可以理解的，但是如果被情绪所控制那就糟糕了，作为成年人对孩子的要求不应过高，毕竟他们才十几岁。

妈妈控制不住自己的情绪怎么办

1、试着向孩子示弱

比如你很累的时候，可以和孩子示弱，说“妈妈好累可以不要吵让妈妈好好休息一会吗”，而不是对着孩子大吼“吵死了”，其实小孩子懂得很多的，你的示弱也会让孩子更快的成长。再举个例子，孩子乱跑的时候，你就对孩子说“妈妈好害怕，不认识路，宝贝可以牵着妈妈慢慢走吗”，这样的效果比恶语相向要好很多。

2、学会接受不完美

相信大家都不想做一个暴躁易怒的妈妈吧，孩子也不会喜欢这样的妈妈，要如何保持自己的温柔也不是一个简单的事情，首先要学会的就是接受自己的不完美，接受孩子的“平庸”，对一些事情抱有太大的期待值，不要给自己压力，孩子难养确实很烦，但你要给他时间慢慢成长。

3、及时清理掉情绪垃圾

如果你的情绪垃圾太多，积累在心里总有爆发的一天，但孩子才10几岁，你不能用30多岁的标准去要求他们，你在感觉到自己情绪不对劲，快要爆发的时候，一定不要面对孩子，这样对孩子会造成很大的伤害，你可以试着和亲人、老公多聊聊天，把不愉快说出来，其实你自己也会发现，根本就没有多大点事。

4、忍住要冷静

感觉到自己情绪要爆发、要失控的时候，尽可能的让自己赶紧离开现场，暂停一些会好很多，有些话没有说出口，就可以避免形成伤害，所以不要在打骂了孩子之后自己又后悔心疼的不得了。从一开始就忍住自己的情绪，宽容一点，耐心一点。

妈妈控制不住自己的情绪怎么办，是很多妈妈都有的问题，上面的4点或许能帮助到大家，但最主要的还是看你怎么去做，不然控制不住的还是控制不住。