茯苓图片作用与功效，美白淡斑/健脾（服用茯苓的时候应避免米醋）

很多人对茯苓都很熟悉，因为它在日常生活中经常以滋补品的形式存在，经常服用可以起到一定的保健作用。茯苓，中草药，是多孔菌属真菌茯苓的干燥菌核。一般来说，云南生长的茯苓质量较好，能改善身体的水肿，能消除小便不利、脾虚、厌食、焦虑等症状。如果将茯苓与其他药物一起服用，效果会更好，适当的运动可以进一步增强茯苓的药效。

茯苓的功效与作用

(1)茯苓味甘，淡性平，具有利水渗湿，益脾和胃，宁心安神的作用，现代医学研究茯苓能够增强机体的免免疫功能，并且茯苓多糖具有很好的抗肿瘤及保护肝脏的作用。

(2)茯苓对于小便不利，水湿停泻等症状，无论是偏于寒湿，还是偏于湿热，或者是由于脾虚湿聚等不同的情况，都可以配合应用。

(3)茯苓既可以健脾，还可以补肺，脾是治疗气虚的辅佐药材，另外，茯苓还可用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛等症状。

(4)茯苓营养成分极为丰富，还有茯苓多糖，葡萄糖，蛋白质，氨基酸，有机酸脂肪腺嘌呤多种酶和钾盐等等，能够极大地增强人体的免疫功能，还能增加尿中钾，钠氯等电解质的排出，有镇静及保护肝脏，抑制溃疡的发生，降低血糖抵抗放射等等的作用。

茯苓可以美白淡斑吗

茯苓一般是不能够美白淡斑的。很多人都知道茯苓就比较高的药用价值，能够起到利水渗湿，健脾宁心等等效果，但是对于美白淡斑是没有科学依据的，如果脸上有斑块的话，建议使用一些淡斑霜，或者是补水的面膜进行调理，这在一定程度上可以起到淡化的作用，但是对于严重的患者，也可以采取激光的方法进行治疗。

茯苓的食用注意事项

虽然茯苓营养价值比较高，但是食用的时候还要注意以下几点：

(1)对于阴虚但是没有湿热，虚寒滑精，气虚下陷的人群不宜服用：

(2)服用茯苓的时候应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，避免产生不良的后果。

(3)糖尿病患者要控制淀粉的摄入量，而茯苓属于糕点粉的食物，因此这类人群不宜服用茯苓。

虽然茯苓有比较多的功效而受到很多人的喜欢，但是服用的时候也要因人而异，尽大可能的发挥其营养价值，避免其带来的伤害。