运动后多久可以吃东西?运动后多久可以吃东西?
大约半小时，晚饭后，你有时可以做剧烈运动。跑步前吃东西或跑步后吃东西都可以，但也有一些细节需要注意。慢跑后多久吃东西，等等。为了方便大家更科学地锻炼和健身，今天(699 )人阅读时间：2024-04-20
腰椎间盘突出症患者可以跑步吗?腰椎间盘突出适合跑步吗?
第二，如果腰突症状如疼痛、下肢无力、腿部麻木等症状明显，不建议尝试跑步。因为在跑步的过程中:（因为双脚交替，双脚接触地面，会给腰部带来冲击。这时，如果腰部的肌肉(702 )人阅读时间：2024-04-15
血压低可以跑步吗?血压低可以跑步吗?
低血压是一种常见病。长期低血压可能会引起嗜睡、精神萎靡、站起来和蹲下时头晕。事实上，体质虚弱引起的低血压往往可以通过积极锻炼来缓解。预防低血压的运动指南，手臂从(699 )人阅读时间：2024-04-15
