为什么桑叶茶又叫短命茶,其实称它为短命茶有点夸张了,桑叶茶性寒,具有降血脂、降血糖的功效,所以风寒感冒、脾胃虚寒、体寒以及经期女性不适合喝桑叶茶,因为喝了可能会加重身体不适,不过桑叶茶也要适量喝,不能长期喝,因为它的副作用多,过量可能会导致缺铁、便秘等,所以它被称为短命茶。
1、长期喝会导致缺铁
铁元素对于我们很重要,要是缺乏的话,很容易出现缺铁性贫血,而经常喝桑叶茶其实可能会导致缺铁性贫血的发生,因为在其中含有鞣酸,它会和铁结合,当我们吃含有铁的食物的时候,反而会影响我们对铁的吸收,不利健康。
3、大量饮用会消化不良
如果经常喝 桑叶茶,其实会抑制消化酶,也会造成胃液的稀释,那么喝多桑叶茶,其实对于我们的消化功能是有所影响的,很容易出现消化不良的症状表现,还会腹胀腹痛,会影响我们的健康,而且其中含有脂肪酸,喝多的话,也可能会出现肠胃不适,这也是为什么桑叶茶又叫短命茶的原因之一,强调它的危害。
3、长期喝会导致便秘
在桑叶茶中是含有鞣酸的,它会和我们吃的食物中的蛋白质结合,那么就会生成一种不易消化的物质,我们也可能会因此出现便秘,因此在喝桑叶茶的时候,一定要注意适量的喝,不要长期大量的饮用它。
4、四种人不宜喝桑叶茶
四种人不宜喝桑叶茶,就有风寒感冒者、脾胃虚寒者、寒性体质者以及经期女性,毕竟桑叶茶是寒性的,虽然有着清热散风的好处,打湿风寒的人吃了会加重,而脾胃虚寒以及体寒的人,同样也会加重身上的寒气,出现不舒服的症状表现,可能会腹泻或者说更加的怕冷了,而经期不宜喝过寒的饮品,小心痛经,不利女性健康。此外,低血糖、低血压的人也是不能喝的,这和它的功效有关,它能降血糖、降血压。
为什么桑叶茶又叫短命茶,或许就存在上面的一些原因,虽然说桑叶茶有它的好处,用它泡茶可以降低血糖、降血脂、延缓衰老,但是我们也不能乱喝,不然就是会危害我们的健康,对身体造成伤害,要注意正确适量的食用。
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