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橘子上火还是降火食物,上火食物含促炎蛋白

时间:2023-08-16 16:00:22人气:作者: 牧小白

橘子上火还是降火食物,橘子是一种富含多种营养元素的水果,同时它含有的特殊蛋白物质,过量食用会导致上火,所以每次食用一定要控制量,尤其秋冬天干物燥的季节。

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橘子会上火

1、民间有橘子吃多容易上火的说法,现代医学实验发现,导致上火的物质是一种促炎蛋白,能够使机体出现红、肿、热、痛的表现。但是并非所有的柑橘吃多了都容易上火,因品种而异,橙和柚甚至有降火的功能,所以我们在吃柑橘类的水果的时候,也可以在选择以后再进行食用。

2、很多人吃完橘子后,觉得口腔喉咙不舒服,所以大家都会认为吃橘子会上火,这还有一个原因,是是因为橘子当中的糖分太多了导致的,所以在吃了太多的橘子以后,就会导致口腔干涩,甚至还会造成声音沙哑,尤其是冬天的砂糖橘,我们一不注意就会吃很多,这个时候我们就会更加容易导致我们出现上火的情况。

橘子的好处

但是橘子并非是一点好处都没有的,橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效,可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症状,橘子中的多种有机酸和维生素,对调节人体新陈代谢等生理功能大有好处,老年心血管病患者非常适合食用。

一般来说,柑橘类的水分含量十分丰富,柑橘类可食部水分占86.9%,很多人都喜欢用橘子榨汁喝,比如我们经常喝的橘子汁。但我们在平常的生活中,其实应尽量吃完整的果肉,因为在榨汁过程中膳食纤维基本上被去除,不能达到预防便秘的效果,而且还容易摄入过量的糖分。

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