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柠檬泡水的正确方法热水还是冷水,温水带皮冲泡(用食盐揉搓干净表皮)

时间:2023-06-01 16:02:23人气:作者: 小编

柠檬水富含维C,具有美容养颜的功效,在炎炎的夏日来上一杯柠檬水,美容又清爽,所以柠檬水备受欢迎。冲泡柠檬水还是有很多的讲究的,柠檬泡水的正确方法热水还是冷水,柠檬水需要用温水冲泡,用盐将表皮洗净后直接切开带皮冲泡,还可以加入蜂蜜,增加口感。

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柠檬泡水的正确方法

1、用温水泡

柠檬水含有很多的维生素c,喝柠檬水可以美容养颜,也能补充维生素c,但是在冲泡柠檬水的时候,柠檬泡水的正确方法热水还是冷水,最好是用温水进行冲泡,不要用热水,因为如果水温过高的话,也会破坏其中的营养成分,而且喝起来的口感就不好了,会比较酸,建议40到50℃的温度,可以促进柠檬中营养物质的释放,也不会破坏其营养。

2、可以带皮泡

柠檬皮比较酸,可能会让大家在冲泡的时候,会去掉外皮,其实其中含有大量的类黄酮和柠檬精油,还是有其价值的,如果想要去掉的话,也是可以的,注意将柠檬皮撒上食盐揉搓干净。

3、加入蜂蜜

之所以要加上蜂蜜,是为了调和柠檬水的口感,不然味道会太酸了,可能会适应不了,而且加入蜂蜜也能润肠通便,延缓衰老,蜂蜜柠檬水本来也是一个非常好的饮品,经常是这样子搭配的。

柠檬泡水的正确做法:

1、大家准备好需要的食材,如柠檬、蜂蜜、凉白开;

2、将柠檬皮上撒盐,之后揉搓干净;

3、将柠檬切片,籽比较多的可以抠掉;

4、将柠檬片放入杯子中,加入水以及蜂蜜即可;

需要注意的是,大家也可以只切一半,将剩下的柠檬挤出汁液,大家可以冷藏之后饮用,味道很不错。

柠檬泡水的正确方法热水还是冷水,都不是,最后用的是温水,除了正确的做法之外,大家也要注意柠檬水的相关禁忌及事项,避免服用之后身体产生不适。

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