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今天不养生,明天养医生对吗?

时间:2023-02-27 11:30:03人气:作者: 牧琴者

“今天不养生,明天养医生”,这句话说得很有道理。养生不能相信那些“养生专家”,“冒牌”太多了,大部分是赚流量费,或者推销保健品的。“养生专家”的建议和意见,听一听就可以了,完全的相信其实是大可不必的。因为我们每一个人的健康状况都不一样,比如先天家族性疾病,后天压力产生的疾病,以及体内缺失的一些东西,我们可以去医院,听从医生的安排。

做好自己的健康管理非常重要,自己最了解自己,也才是自己最好的医生。比如说你有家族性的高血压病史,在你青少年时就应该找医生量量血压,及时发现,争取最早用药、连续服药。这样才能确保自己的不因为高血压病而累及靶器官→心脑肾而过早致残或死亡。

有三个案例,一个是我的老领导,家族高血压史,24岁就患高血压病,但他坚持经常看医生,戒烟戒酒,三餐服药,血压一直控制在正常范围内,活到83岁,死于癌症。另一个是同事,家族高胆固醇血症,他不但没有听医生的话,加强锻炼和用药,而是天天大吃大喝,39岁就因心梗而死亡。最后一个是同事蔡哥,当兵出身的,身体倍棒,躺在沙发上不到30秒就可以呼噜呼噜大睡。就是喜欢打麻将。每天下班开始呼朋唤友,没日没夜连续“作战”,烟不离手,酒不喝不痛快。五十出头发现高血压伴房颤,住院半个月好转,出院后不听医生:“三个月专科门诊复诊”,继承搓麻将。一个星期六的中午,倒在牌桌上,虽经及时送医抢救,也一度醒过来,最终因房颤导致弥漫性脑血栓——心源性脑卒中而告別人生。离退休还有一年,实在可惜。

现在网络这么发达,很多疾病的预防和保健都可以在相关的医学网站获得知识,也可以网上咨询医生。有病要及早到医院检查和治疗,以免小病拖成大病,抱憾终身。

寿命与先天遗传有关,但有些是后天可以弥补克服的,注重健康知识和健康素养的提升非常重要。我们每个人都是自己健康的第一责任人,你的健康,不仅关乎你自己,更关系整个家庭的幸福与安康。

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