5个征兆说明你正在变瘦，小饿小馋减少/胃口变小等

相信很多人经过一个减肥周期后，都会希望自己变瘦。其实，只要我们认真控制饮食，认真运动了，那一个减肥周期后，变瘦是肯定的。你的身体会出现这5个征兆说明你正在变瘦，如果你全都中了话，那么恭喜你，你要成为瘦子体质啦。

5个征兆说明你正在变瘦

1、小饿小馋变少了

大家如果仔细观察身边的瘦子，就会发现，他们一般不会吃什么零食，也很少有很饿的时候。这是瘦子体质的一个突出特点，他们对食物几乎没有欲望。虽然，我们不一定能有他们那种水平。但只要我们开始不小饿小馋了，那就说明我们正在向他们靠拢哦。

2、按时排便

按时排便，说明我们体内的新陈代谢很正常，我们的脂肪能正常燃烧。这种习惯的养成并不是一蹴而就的，需要花费大量的时间。同时，这也是瘦子们的一个特质，当我们也养成了这种习惯，就说明我们快要成功了。

3、吃东西细嚼慢咽

当我们体重很大的时候，身体需要的能量就越多。这样一来，我们就很容易饿，一饿吃东西就快了。吃东西吃得快，不仅不好吸收，还容易变胖，这是个死循环。而细嚼慢咽，能让我们少吃东西，也能让身体更好吸收营养，不容易变胖。

4、胃口变小

胃口这个东西是会变得，胖人胃口大，瘦子胃口小。而当我们成功把自己的胃口养小，那也是一个变瘦的征兆。因为我们吃得会越来越少，变瘦就很正常。

5、皮肤细腻

皮肤细腻也是一个变瘦的表现，说明我们体内积累的毒素大多成功排出了，皮肤自然也就越来越好。