马拉松选手为何无论男女都必须戴胸贴？

马拉松选手为何无论男女都必须戴胸贴？因为马拉松42.195公里，属于路程长、长时间、高强度、消耗大的运动。 一般人至少需要4小时，即大约240分钟，才能完成全马。按照人的步频每分钟180次的话，跑一次马拉松衣服要和凸起的乳头重复机械摩擦43200次，再坚挺的乳头也经不起这样的摩擦。

乳贴是用在人体胸前乳头上，以覆盖乳晕的一种贴状物。它使人觉得舒服、安全、便捷，具有防护乳头，防止乳头因与衣服摩擦造成“破皮”疼痛、流血的作用。并不是女生才要戴的，男生同样需要。

我于2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛，因为之前都是跑十公里左右，没有经验，更没有戴乳贴，跑了大约15公里时，大汗淋漓，双乳头又火辣辣的痛，一看胸前的衣服被鲜血染红的，就知道怎么回事了。乳贴最主要的功能是保护乳头不受伤害，就如同墨镜一样，本来是为了防强光和紫外线。

长跑最好不要穿新衣服，选择透气性好的专业纤维跑步运动服，戴上乳贴。当然你若是钢铁男另当别论。