50-60岁血压多少正常，120/80mmHg（血压高最怕三种菜）

50一60岁人群140/90mmHg以下为正常血压，120/80mmHg以下为理想血压。如果患者有并发症，如糖尿病、肾功能不全、尿蛋白偏高，则需要将血压控制在较低水平，最好在130/80mmHg以下。此时肾脏和血管得到更好的保护，更有利于长期。

高血压的标准是140/90mmHg。如果高压在130-140mmHg之间，低压在80-90mmHg之间，则为血压高值，患者应及早进行注意并预防。此外，对于血糖、血脂并发症、肥胖、吸烟、饮酒、50岁以上等危险因素，应保持改善不良生活习惯，避免危险因素。

血压高最怕三种菜

1、高盐分：高血压一般会导致自身的颅内压升高，患者需要遵医嘱长期口服降压的药物治疗，患者通常要避免吃腌菜、咸菜、榨菜等的盐分较高的菜，里面含有的钠元素偏高，有可能会导致身体水钠潴留或血压升高。

2、油腻：高血压患者通常要避免吃肥肉、动物肝脏、猪大肠等多种油腻性的菜类，含有的油脂含量相对比较偏高，有可能会导致气血管健康造成影响，还可能会导致血压的控制造成危害。

3、煎炸类：多数要避免吃炸鸡、炸薯条、炸丸子等，里面含有的脂肪和胆固醇含量相对比较偏高，都可能会导致血压的控制和恢复造成干扰。