咳嗽在生活中很常见,比如喝水呛到,感冒咳嗽。相信很多人都经历过,这很正常。但有些朋友白天不咳嗽或轻微咳嗽,晚上刚躺下睡觉就不停地咳嗽,不仅伤害自己,还会影响周围人的睡眠。下面给大家分享八种快速缓解夜间咳嗽的方法。
1、川贝母蒸梨
将手柄上的梨切开,挖空核,川贝磨成粉,装入雪梨,用牙签将手柄修补固定,在大碗中加入冰糖和少量水,蒸半小时,将蒸好的梨和川贝一起食用。
2、多喝温水
保持体内水分充足,润喉干涩,止咳。此外,由于金银花和胖大海具有清热解毒的功效,建议用开水冲服,而不是用茶水冲服,可以缓解咳嗽症状。
3、多吃清肺食物
晚上可以吃一些清肺的食物来改善咳嗽。因为咳嗽与你的肺息息相关,如果你晚上有咳嗽问题,平时可以多吃清肺食物,比如血豆腐、丝瓜等等。效果很好。
4、芝麻冰糖水
晚上咳嗽不仅影响自己的休息,还会影响别人的睡眠,是一件很困扰的事情。吃芝麻冰糖水可以避免这样的问题。芝麻有很强的保湿作用,对肝肾有好处,还能有效清理肺部的垃圾毒素。与冰糖同服,能润燥,降火止咳,防止夜间咳嗽。
5、冰糖大蒜水
大蒜糖水对一直咳嗽的人有帮助。有的人一咳嗽就停不下来,咳嗽声不停。有这种情况的人可以试试大蒜冰糖水,一直咳嗽的时候可以缓解咳嗽。而且这种方法效果显著,一喝就见效。
6、喝蜂蜜水
如果晚上突然出现咳嗽症状,可以喝点蜂蜜水缓解。蜂蜜水有很好的润喉作用,而患者夜间咳嗽大多是由于咽干引起的,所以此时喝点蜂蜜水可以缓解,蜂蜜水还可以提高睡眠质量。
7、生姜止咳
用生姜止咳是一种非常简单方便的方法。有两种方法。一种是将生姜洗净直接去皮,然后切成小块,咳嗽的时候放在嘴里,会立刻止咳;另一种是用生姜烧水,可以单独用,也可以加红糖。虽然比直接装麻烦一点,但是口感上比单独姜片要好。
8、抬高头部
当患者夜间咳嗽时,可将头抬起,可在一定程度上缓解咳嗽症状。但抬头的方法对感染引起的咳嗽会有更好的效果,因为感染引起的咳嗽患者在平卧时,分泌物会流向喉咙,使喉咙发痒,从而出现咳嗽症状。
晚上要想快速止咳,要看咳嗽的症状。如果是干咳,可以喝一些雪梨汤,也可以用一些苏黄止咳胶囊、复方甘草合剂、咳特灵等药物。如有其他并发症,痰多、胸闷、发热等。
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