佛头果是什么水果,在生活中,佛头果并不常见,其实它就是人们常说的释迦果、番荔枝,它具有防癌抗癌、增强免疫力、润肠通便、延缓衰老等功效,适当的食用有很多好处,但是要注意,它不能和黄瓜同吃。
佛头果是我国热带亚热带地区产的一种水果,也叫做释迦果、番荔枝,因为外形和荔枝很像,因此叫做番荔枝,又因为果实和佛头很像,长得很像佛像的头部,它的形状像佛教中释迦牟尼的头型,因此也有佛头果、释迦果的别称,本是原产于美洲的,在我国也引种栽培,在我国浙江、台湾、福建等地均有栽培。
1、防癌抗癌
释迦果的营养丰富,好处很多,能够起到防癌抗癌的作用,在一些研究中就有表明,其萃取物就能帮助对抗多种癌症的恶性细胞,肺癌、乳腺癌、前列腺癌就是常见的癌症,而它对这些癌症有一定的对抗作用。
2、增强免疫力
在释迦果中也是含有不少的营养成分的,释迦果肉富含维生素a、维生素b、维生素c及微量元素铁、钙、磷等,吃释迦果,可以在其中补充营养元素,可以增强我们的体质,增强身体的免疫力。
3、润肠通便
在释迦果中含有的纤维素含量也是比较高的,对于我们来说,适量的吃释迦果,可以起到润肠通便的作用,可以促进肠道蠕动,便秘一般是可以吃释迦的,可以帮助改善大便干燥及排便困难等不良症状。
4、延缓衰老
释迦果适量食用能够补充体力、增加元气,而且也能延缓衰老,释迦果也是最佳的抗氧化水果,在其中含有丰富的维生素,有着养颜美容,以及延缓衰老的好处,因此对于大家来说,是可以适量食用的。
5、益智健脑
其中含有钙物质,不仅对于身体发育有好处,还可以起到健脑的作用,因为钙是脑代谢不可缺少的重要物质,在番荔枝中与激活脑细胞的功效,在有些国家可以用来治疗脑萎缩,吃释迦果也可以让我们补充其中的钙元素及其他维生素、微量元素,也能预防骨科疾病发生。
1、阳虚体质不能吃
番荔枝,味甘性寒,阳虚体质不宜食用。
2、不宜和乳制品或者是高蛋白的食品同吃
不要将其和乳制品或者是高蛋白的食品一起吃,因为在这个水果中,是含有鞣质,且释迦果性甘温而涩,要是和这些食物一起吃,小心消化不良。
3、不能和黄瓜同吃
黄瓜中含有分解酶,而释迦果中的维生素c比较丰富,正是基于这一点,它对于我们的肝脏解毒有好处,但是黄瓜中分解酶的存在反而会破坏它,因此不能同吃,影响它的营养价值。
大家可以看到佛头果是什么水果,它就是释迦果,它的好处很多, 对于提高睡眠质量和肝脏解毒都有好处,毕竟其中含有的维生素也是非常的丰富,但是阳虚体质不能吃。
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