牧琴常识网 - 有趣实用的生活常识!

热门话题最新更新文章排行

撸撸网

当前位置: 首页 > 生活百科

新冠不易感染三种人是哪三种,以下三种人看有没有你

时间:2023-01-08 10:13:14人气:作者: 小编

新型冠状病毒新冠肺炎中不易感染新型冠状病毒的人群,主要包括自我保护意识强、生活方式好、饮食习惯好的人群,尤其是三种途径同时存在时,更不容易感染新型冠状病毒。

新冠不易感染三种人是哪三种

1、自我防护意识较强:如果平时注意个人防护,做到勤开窗通风,并且勤洗手,居住环境定期消毒,出门佩戴口罩,尤其是到人员密集的场所佩戴好口罩等措施,均有助于降低感染新型冠状病毒的风险;

2、生活规律良好:若平时的生活习惯比例规律,没有熬夜的习惯,而且养成良好的睡眠规律。同时规律性地进行体育锻炼,尤其是坚持每天或每周多次进行有氧运动,如跑步、快走、骑车、游泳等,均有助于提高机体抵抗力,也有助于预防新型冠状病毒感染;

3、饮食习惯良好:日常生活中的饮食习惯良好,不抽烟不喝酒,并且没有暴饮暴食的不良习惯。平时以清淡饮食为主,尤其是食物多样化,可以保证营养均衡,对于机体抵抗力也有帮助。如果同时做好上述措施,均可以帮助降低新型冠状病毒感染的几率。

此外,做好上述措施的同时,应避免过于紧张、焦虑,还需要保持良好的心态,对于预防新型冠状病毒感染也有帮助。即使感染新型冠状病毒,也不需要过于担心,一般属于轻症,通过对症治疗可较快改善。

标签

新冠病毒